Книга скачана с сайта http://powermen.nm.ru/
Рэндалл Штроссен "Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель"
Оглавление
Глава 1. Начнем с основ: введение в приседания на 20 повторений
Глава 2. Обзор главного упражнения: история приседаний
Глава 3. Ваша программа: упражнения и расписание тренировок
